重庆时时彩3个号码

      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年52月39日 41:00   【字号:       】

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      沟壑式大肌霸!C罗恐怖大腿看呆全世界 体脂率网易体育5月24日报道:“如今的我,有着23岁的身体。”在昨天接受采访时,33岁的C罗这样说道。在对阵尤文打进倒勾时,C罗简直就是起飞了 ,他右脚射门时离地2.38米。C罗如何越活越年轻?《阿斯报》指出,“减肥”是一大关键词。C罗的“减肥”,与传统意义上的减肥完全不同。C 罗原本就有着雕塑般的完美身材,但他还是要精益求精。在上赛季欧冠决赛时,1米87的C罗体重为85公斤。一年后的今天,C罗体重为84公斤。近 几年来,C罗目标是每年减重一公斤。在减重的同时,C罗还要增强肌肉力量。除此之外,C罗还要保持爆发力、灵活性、弹跳速度和弹跳高度。C 罗有着高度的职业精神,他极为专注于维持自己的身体状态,他在饮食、康复、训练方面都极为讲究。从图片中不难看出,C罗腿部血管显得极为 明显,这意味着他体脂率非常低,简直是“沟壑式大腿”。要知道,腿部原本是最容易堆积脂肪的部位。C罗的体脂率仅为7%,而运动员的体脂率 通常在10%左右。C罗肌肉含量为50%,而运动员肌肉含量通常很难超过46%。

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      第二,传承家和之道,促进家庭和睦。和谐是中国文化的价值准则和价值目标,在家庭领域尤其如此。“和为贵”“家和万事兴”成为众多家训家规的必谈内容。三国时期向朗告诫子孙“九族和则动得所求、静得所安。”“贫非人患,惟和为贵。”南宋文学家叶梦得身体力行告诫五个儿子“兄弟辑睦,最是门户久长之道。”家庭和睦,家族成员能够齐心协力、和衷共济,谨遵圣明祖训,共同维护家族尊严和荣光,家族就会人才辈出、荣昌兴盛。如何保障家族和睦,历代家训家规从不同方面提出要求。家族成员必须恪守伦理之责,遵德守礼,做到父慈、子孝、兄友、弟恭,男正位与外,女正位于内。袁采认为父子兄弟不和主要在于“责善”和“争财”,家里长辈劝勉小辈和晚辈如己从善,小辈和晚辈有所不遵;而长辈的作为也不能满足小辈和晚辈期望,导致嫌隙产生,只有“为父兄者,通情于子弟,而不责子弟之同于己;为子弟者,仰承于父兄,而不望父兄惟己之听,则处事之际,必相和协,无乖争之患。”也有家训家规非常注重家长的作用,司马光要求“凡为家长,必谨守礼法,以御群子弟及家众”。还有家训家规重视妇婿在家族和睦中的作用,明朝姚舜牧要求“凡议婚姻,当择其婿与妇之性行及家法如何,不可徒慕一时之富贵。”对家族中有饥寒者、不能葬者、不能嫁娶者,明朝杨继盛告诫其子要量力周济。古人注重家和的追求和做法,对乡风文明培育具有重要启示。当前,家庭呈现原子化趋势,家庭和个人各行其是,各私其私,在一定程度上加剧了宗族内部的分化和矛盾,导致乡风文明缺乏有效的家庭组织保障。弘扬家训家规,唤醒家族对后代教育的重视,运用家训倡导的和谐价值要求,协调家庭中因为过分注重个人利益、个人诉求而导致的矛盾冲突,传承家族公益精神,对培育乡风文明具有重要保障作用。




      (责任编辑:重庆时时彩3个号码)

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